-
როგორ შეიძლება წონაში დაკლება სახლში? რა უნდა იცოდეთ სანამ წონაში დაკლებას დაიწყებთ. როგორ სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოთ წონა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
7 ოქტომბერი 2022
-
როგორ დავიკლოთ წონა ერთ თვეში სახლში, ეფექტური გზები და რეკომენდაციები, რამდენად შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა თვეში, სწორი კვების წესები დიეტის გარეშე, სავარაუდო მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში.
28 ივნისი 2022
-
ცილის დიეტა წონის დაკარგვისთვის: მიდგომის არსი, ასევე უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები. სავარაუდო დიეტური მენიუ 7, 10 და 14 დღის განმავლობაში კერძების მაგალითებით.
24 სექტემბერი 2021
-
მუცელზე და წელზე საშინელი ცხიმოვანი ნაკეცები გაქვთ? Არაა პრობლემა! მთავარია პანიკა არ გქონდეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, წელის, გვერდებისა და მუცლის ყოველდღიური მარტივი ვარჯიშების კომპლექსი დაგეხმარებათ - 20 წუთია საკმარისი იმისათვის, რომ გაიაროთ, თქვენი ვარჯიშის დონეს მნიშვნელობა არ აქვს.
20 ივლისი 2021
-
დუკანის დიეტა ხელს შეუწყობს ფიგურის ნორმალიზებას. რეკომენდაციების ფარგლებში კერძების მოსამზადებლად უნდა შეუკვეთოთ სოფლის პროდუქტები. აქ ნახავთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ: უცხიმო ხორცი, ახალი თევზი, რძის პროდუქტები, სანელებლები და ქატო.
20 ივლისი 2021