ოცნებობთ წონის დაკლებაზე, მაგრამ გეშინიათ ჯანმრთელობის პრობლემების? თვეში 10 კგ-ის დაკლება უარყოფითი შედეგების გარეშე სავსებით შესაძლებელია, თუ სწორად შეუთავსებთ ფიზიკურ დატვირთვას და სწორ კვებას. ინტეგრირებული მიდგომა და მოტივაცია დაგეხმარებათ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები სხეულის სტრესის გარეშე.
როგორ დავიკლოთ წონა სახლში დამღლელი დიეტის გარეშე? სასარგებლო რჩევები დიეტოლოგებისგან, სწორი კვების თავისებურებები და პრინციპები სამაგალითო მენიუთი, ორგანიზმში წყლის ბალანსის შენარჩუნების აუცილებლობა, ფიზიკური აქტივობა.